-Цитата от Inspektor Drew 
-Цитата от Ромич -Цитата от Inspektor Drew Ромич,сколько сейчас весиш?
Какие силовые?
Вешу мало в районе 75 кг, столько же сколько и весил до курса, но, натурально у меня была талия 85 где-то, сейчас 78, качество улучшил и вполне возможно скоро смогу пресс светануть, надо еще сантиметра 2-3 с живота согнать, чтобы был виден четко. На силу не работаю сейчас. У тебя как успехи в каче?
Тоже около 75-ти вешу. Становую 150 на раз с пола взял неделю назад,присяды начал делать-ноги вообще у меня дохлые,рабочий на присяды 60-65 кг. После подхода ноги вообще носит,кажется упадёш сейчас. Классное ощущение
Жим-тоже недели 2 назад 95 кг взял.
У меня всегда почему-то зимой растут силовые,а летом ни в какую.
я ноги разбомбил на 7-8 сантиметров, делая присед с гантелями по 28 кг на 15-20 повторений, еще года два назад. Ощущения прикольные, да. Тут уже как-то угарали с этой темы, особенно как на унитаз не садишься, а падаешь после приседа
А летом может быть надо увеличить калорийность питания, ведь жара, от неё одной походу уже калории теряем.
Добавлено через 1 минуту 37 секунд
-Цитата от Super*Oleg -Цитата от Ромич -Цитата от Inspektor Drew Ромич,сколько сейчас весиш?
Какие силовые?
Вешу мало в районе 75 кг, столько же сколько и весил до курса, но, натурально у меня была талия 85 где-то, сейчас 78, качество улучшил и вполне возможно скоро смогу пресс светануть, надо еще сантиметра 2-3 с живота согнать, чтобы был виден четко. На силу не работаю сейчас. У тебя как успехи в каче?
пздц талия 78 см...куда еще худеть.скажи еще что жирок есть?
Добавлено через 1 минуту 39 секунд
-Цитата от Inspektor Drew -Цитата от Ромич
Вешу мало в районе 75 кг, столько же сколько и весил до курса, но, натурально у меня была талия 85 где-то, сейчас 78, качество улучшил и вполне возможно скоро смогу пресс светануть, надо еще сантиметра 2-3 с живота согнать, чтобы был виден четко. На силу не работаю сейчас. У тебя как успехи в каче?
У меня всегда почему-то зимой растут силовые,а летом ни в какую.
и в правду интересно,почему
Есть малёха
