Блядь.то что я занимаюсь 40 минут это не значит что я не устаю.ты бы видел как я домой после тренировки приползаю.я делаю каждый подход до отказа.бывает что сосуды лопаються. так что тут ты нихуя не прав.время проведенное в качалке не дает результат как качество.а то что ты раньше занимался 1 час и нихуя не уставал говорит о том что либо ты на жоском курсе или занимался все это время ананизмом.Посмотри док.фильм. Качая железо.там Арни сказал золотые слова.вот посомтри отрывок. http://vkontakte.ru/video8760951_137167796

Добавлено через 1 минуту 56 секунд

Мой номер айсикью 405454975