мм.. чуть не забыл. Олег, я имел ввиду, что вместо всех своих привычных упражнений на грудак, ты делаешь эти, а остальное все также и оставяешь. тема же про грудак зашла, а не про всю программу. че тут непонятного
Добавлено через 1 минуту 55 секунд
исправь сообщение и в конце необходимой цитаты поставь
[/QUOTE]