Показать сообщение отдельно
Кристина ПЭ
ывыаываывавапм
Аватар для Кристина ПЭ
Сообщения: 11,448
Регистрация: 20.03.2009
Откуда: ТОКИО
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 февраля 2010, 23:21
  #914 (ПС)
-Цитата от Ромич Посмотреть сообщение
-Цитата от Super*Oleg Посмотреть сообщение
-Цитата от C-Bert Посмотреть сообщение

я тоже так думаю ну я шас свой курс за кончу в начале марта и до осени не буду больше курсить!! хочу раслабится как ты говориш пиваса попить класного!!
на чем ты сейчас курсишь?

Добавлено через 2 минуты 5 секунд
-Цитата от Ромич Посмотреть сообщение

При твоем весе грудак 125 надо))
Роман, у тебя сколько?

з.ы Чет мы под ночь писькомериньем занялись
В расслабоне 108-109, в напряге 114-115. Вес 74 с писькой))
без письки 50 да


вы все качки такие
я тут самый легковес в теме походу
рост 170, вес 60 кг. ну я на массу месяц всего работаю из общих 3 лет
-Цитата от C-Bert Посмотреть сообщение
-Цитата от Ромич Посмотреть сообщение
-Цитата от C-Bert Посмотреть сообщение

да тоже знаю блин ну вот не могу я его в ширину раскачать это прежде всего спину надо пошири тогда и грудак будет автоматом шире!! но у меня шас стадия такая идёт бля что ничего больше не ростёт!!
Пузом тебе надо заняться, под метр талия это дохуя, не по качковски)) до 85 хотя бы скинуть, посиди на диете углеводного чередования. Кардио пару раз в неделю.
ну я шас и хочу с марта сбросить не много а вот пузо уберу или нет это пока не известно!!!
на пузо пакеты специальные полиэтиленовые наматывай и в них тренируйся
у меня знакомая так от боков избавилась

offline