-Цитата от Ромич 
-Цитата от C-Bert -Цитата от БЛИНЧИК А как мне увеличть обьём грудной клетки, или лёгких точнее, ну кароче у меня какойто грудной дефект небольшой, вот обьём груди очень маленький при моём росте 100 см всего при рост 186 см рёбра какието впалые сука, хочу их зделать более выгнутыми, вот как воздух вдыхаю в себя становиться вроде норм, нокак и оставть всё так, мож есть спецыальные дихательные упражнения для этого? в нэте ничего ненашол((
ну у меня обьём грудока вроде нормальный 116 ну и обьем пуза тоже сцука 99
При твоем весе грудак 125 надо))
да тоже знаю блин ну вот не могу я его в ширину раскачать это прежде всего спину надо пошири тогда и грудак будет автоматом шире!!
но у меня шас стадия такая идёт бля что ничего больше не ростёт!!
