я просто не знаю, проходки давно не было.
последний раз я 100 пожал, это было ещё до нового года.
а потом чисто рабочим весом делал по немногу 60-70.
Добавлено через 5 минут 58 секунд
НИХУЯ СЕБЕ!
http://smolpower.ru/?page=powerlifting&sd=wdfpf&ssd=norms&st=1
Таблицы разрядных нормативов по жиму лежа RDFPF
вес.кат. МСМК МС КМС I II III
60.0 135.0 125.0 112.5 102.5 95.0 82.5
Бля, международник 135 кг в категории 60.
в Казахстане чтобы международником стать в моей категории надо пожать 160, это ж сколько химии надо
Добавлено через 7 минут 49 секунд
до лета работаю на силу, летом еду в россию, получаю второе гражданство, поднимаю КМС, как максимум МСМК, и есть шанс приехать мастером спорта международного класса.
правда потом в Казахстане нельзя в наших федерациях выступать несколько лет но похуй
