Ну предпологается, что каким-то спортом занимался все же Малоповторная база не подразумевает, что сразу до потемнения в глазах пиздярить. Да и вообще тот факт, что первое время нужно осваивать технику он как бы очевиден неужели это нужно вдалбливать всегда
А по-поводу аэробных это да я чето затупил не посмотрел, что у него с весом рамс)