-Цитата от paperbackthird

советую у инструктора проконсультироваться по этому поводу
там чето дохуя самоучек невъебенных, которые насоветуют, а это оказывается их личными особенностями организма

ну с инструктором вместе и составляли, он мастер спорта по пауэрлифтингу в двух разных федерациях, вроже шарит