-Цитата от paperbackthird

химия будет?

нет, максимум креатинчика попью и может аминок (дорогие блин).
По выносливости все норм, подобную прогу в час укладывал, при условии свободных снарядов. Другое дело в эффективности упражнений, вот Десту не нравится что я становую перенес в другой день от спины, но блин, мне так комфортней, какая прям такая принципиальная разница может быть?