10 правил на заповедную мышцу!

1) Качайте бицепс!
2) Никогда не качайте ничего, кроме бицепса!
3) Не качайте ноги, ведь никто не заметит ваших "спичек" за огромными бицепсами
4) Никогда не качайте спину, всё что нужно, можно поднять руками, если у вас огромные бицепсы. А травмы спины происходят у тех, у кого слабые бицепсы.
5) Не качайте трицепс, хоть он и составляет 2\3 объема руки, а бицепс только 1\3. Если накачать огромные бицепсы можно измненить законы природы!
6) Не стоит качать дельты (плечи), хоть это и самая хрупкая часть организма, кому они нужны, если у вас огромные бицепсы.
7) Совершенно не качайте икры, ведь с ногами-спичками они вам вообще ни к чему, все будут смотреть на бицепсы!
8) Не качайте предплечье, рядом с огромным бицепсом его всё равно никто не увидит.
10) И наконец не тратьте время, не качайте пресс, пусть толстое пузо станет вашим третьим бицепсом! На крайняк можно надеть майку без рукавов, пузо под майкой, а огромные бицепсы на показ!

Удачного кача!

Добавлено через 3 минуты 23 секунды

-Цитата от Dest

надо там предзаказ сделать на энипал катс и ноэескплод на март а то потом хуй найду.

Эксплоуд седня был.стоит 1.9. хорошая цена я считаю за кг.кстати,есть аналог который намного лучьше эксплэда.Нано Вапор от маслтеч.стоит около 3 р.по отзывам от парней,гооворят вставляет как от химии,но быстрое привыкание,буквально на 2 недели