парни, в нете ответа на свой вопрос не нашел. можт из вас кто знает.

интересует углеводный состав каш быстрого приготовления. например, Быстров.
то есть скока моносахаридов, олигосахаридов и полисахаридов. хотя бы приблизительно.

я вот че задумался: эти каши всегда жру с утра на протяжении уже нескольких лет. вот тока по мере появления жирка на животе меня стала смущать сладость этих каш. уж не простые ли это сахара ибо если это так, то мне придется расстаться с моими любимыми кашками