Ну как-то определенно сказать не могу, но определенно стал суше, пресс вроде как проглядываться стал, но за жирок на низу живота еще можно ухватиться, а так еще вверху косые мышцы появляются если напрягать, морда лица заметно похудела, сила не упала, спустя 3 недели неделания снова сделал 110х10 становую, потом минут 10 отходил, а потом дней пять болели трапы и ноги. А так чувствуется охуенный пампинг и в мышцах сильней микротравмы образуются, например хватило одного подхода подтягиваний, чтобы на след. день болели ширы, хоть и тренил в тот день плечи с руками, но мимо турника не смог пройти. А хули мне новогодние праздники, я бухать теперь вообще не любитель, дома с родителями стакан вина выпил за новый год, потом с пацанами на хате пиво и трава и рюмку охуеннного армянского коньяка выпил и вообще не ужирался. Так что заибись все и с праздниками и с кленом!