-Цитата от DaMk 
что для суставов посоветуете? ато последнее время после упражнений на биц, начинает болеть локтевой сустав
есть такая охуенная штука
спрей айс и файр
непомню фирмы и названия но в спорттоварах они полюбому есть
там один замораживает а другой разогревает
пшикаешь на больное место и всё ништяк