это его профессия была, он вокруг тренеровок всю жизнь свою построил
челоек знал куда идёт и неторопясь кило за кило массу наращивал

у вас же гонка идёт подростковая, хотите как можно быстрее шварцами стать, наебать естественное развитие организма
так не бывает, в этом деле спешка не союзник