-Цитата от Планетский 
из вышеописанного только кроуфорд вроде ничё раскачанный.
у остальных руки дохло выглядят, я бы сказал.
но бегуны на короткие дистанции стероидят не меньше, чем тот же Ромич, по моему представлению.
соу-соу..
они запрещены.. не спорю что чем-то химичат, но вобщем-то с детства, постепенно и по чуть-чуть
Добавлено через 3 минуты 38 секунд
-Цитата от Русик reims -Цитата от Корот -Цитата от Ваня План А чо скажите ребят по набору мышечной массы?
Без всяких уебанских стеройдов только.
жрать надо больше, отдыхать достаточное время - 48 часов, составить правильную диету, подходить к тренировочнуму процессу в оптимальном состоянии и соответственно старать выполнять и перевыполнять составленную заранее программу
перевыполнять это как раз таки нахуй не надо
ну тогда хотя бы просто ее придерживацо.. я имел ввиду, что допустим у меня никакой программы нету, она весьма приблизительная и варьируется в зависимости от результатов и собственной самооценки. посему под "перевыполнять" я подразумевал "делать максимум того, что приблизительно себе наметил, т.е. делать на 110% своих возможностей"