-Цитата от Ли Си Цин 
-Цитата от Ромич -Цитата от Hachiko
без обид, но судя п офотке, ты поясницу не качаешь особо...покидай ещё фоточек... инересно просто ... и скажи скока весишь и скока ну например от груд жмешь и становую
становая 150 кг на 5.
фото на расслабоне
о, а я помню мы с тобйо пиздеться собирались.
ахуеть ты надудлся.
только качалка или еще что нибудь?
посещал секцию, в которой узнал базовую ударную технику, Муай Тай конечно травматичный вид боевых единоборств. иногда грушу бью и по лапам. думаю дома повешать мешок, чтобы каждый день тренироваться, работа на мешке еще хорошо дыхалку, сердечно-сосудистую систему как аэробное упражнение развивает