-Цитата от Deegun
-Цитата от Limit_Martini
-Цитата от Deegun
Да по пояснице протрузий дофига. Ну таблы обезбаливающие и расслабляющие костные мысшцы были. На ночь выпил - и через 5 минут спать от них рубило намертво. А как курс закончился, то трудно засыпать теперь
А когда закончился курс, тебя смотрел врач?
Да, сказал что можно приступать к тренировкам снова. Ну спина практически не беспокоит, хотя все равно переодически простреливает. А вот бессоница никстати совсем, но вроде проходит уже, врач сказал что это нормально в принципе. Еще бы на массаж походить надо мне, но лаве нет нихуя

в бассейн походи,тоже помогает,т.к там напряжения нет сильного на позвоночник,очень помогает в таких случаях
