-Цитата от Inspektor Erektor 
мм.. Новый термин-"Наростка борща""
Добавлено через 1 минуту 26 секунд
А какой смысл подходить к штанге 40 повторений?
Не легче ли отжаться или дома с таким же успехом поработать?
смысл в том, чтобы определенная группа мышц привыкла к монотонной и утяжеляющейся нагрузке. ты конечно можешь делать отжимания, но
1. работать будут немного другие группы мышц
2. эти группы будут работать по-другому
3. тебе придется каким-то образом утяжелять свои отжимания (класть блины что ли на спину, хз
)