Тоже отпишусь че я рыжий чтоли

первая тренировка-мышцы отрафированны делаю жим гантелей 45 градусов гантиелями 7.5 кг рядом телка победительница по фитнесу в городе делает 12.5 мне стремно хочеться бросить все нахуй...
спустя 1 месяц я догнал бабцу и уже не так обломно
3 месяца-моя первая "химия" протеин формула 80
6 месяцев-набрал 10 кг(половина вода,жир)
9 месяцев заметный скачек в силовых показателях и более серьезная "химия" Гейнер,креатин,БССА
12 месяцев прогрес встал первые мысли о стеройдах)
15 месяцев-первая серьезная травма выбыл из строя на месяц
17 месяцев(сегоднешний день)на 90 % решился первый раз курсануть