у меня:
первые полгода - о, нихуя, грудные растут, трицепс растёт. радуюсь.
год - о, да я килограммчиков набрал, не стыдно на пляже раздеваться
второй, третий год - результат без химии не растёт, масса не растёт, всё упёрлось в потолок