я конечно не претендукю на супер обьективность, мне похуй на дабл таймы там и прочее, но панч - просто пиздатая строчка, пример Гуччи - Girls are like buses, miss one next fifeen one comin. Хук - это типа припева только когда повтороение одной и той же фразы например Джиизи в Put On... как то так...
а фаст флоу, это по моему реальн когда тип быстро читает, типа Твисты (ну или Файка в БЗР)