Несколько упражнений (форм) из Тайцзицюань стиля У помогут снять психологическую усталость и прийти в себя после стресса. Выполняйте столько повторений, сколько сможете сделать. Если дома — под легкую музыку. Она отвлечет от внешних раздражителей и поможет максимально расслабиться.

http://www.youtube.com/watch?v=Z8odMUA_xC0

у меня тоже усталось такая учеба дом комп и так последнее время так как гулять по холоду неохота +непью