Несколько упражнений (форм) из Тайцзицюань стиля У помогут снять психологическую усталость и прийти в себя после стресса. Выполняйте столько повторений, сколько сможете сделать. Если дома — под легкую музыку. Она отвлечет от внешних раздражителей и поможет максимально расслабиться.