Курил 5 лет, в один прекрасный день, наслушавшись от половинки своей фраз в стиле - ну опять за сигарету? Ну сколько можно? Да не дыми в квартире!! итд и итп.
Докурил сигарету, выслушал жалобы, и выбросил пачку в окно. Не курю, не тянет, иногда конечно хочется затянутся, но вообщем ничгео сложного.
PS книги читал, жвачки ел, пластыри клеил, ничего не помогало. Надо просто взять и бросить, а не искать способы