сегодня на тренировке понял, как я походу потянул мышцу... скорее всего когда делал трицак кривым грифом ещё месяц назад... ибо сегодня когда начал делать, чуток приахуел от боли и забросил это дело... буду ходить на тренировки и работать с маленькими весами, чтобы дать зажить травме и при этом не потерять формы, как таковой...