-Цитата от DaMk

я спортом под драмчик, по жестче, люблю заниматься

вредно. драм достигает 160bpm, что негативно сказывается на сердечно-сосудистой. даже если бить грушу, то нежелательны такие частые тренеровки. я конечно не спорю, что, допустим, когда хуячу грушу, у меня пульсяка скочет в потолке под 200-220, но бит должен немножко тормозить общий ритм - максимум 120-125 желательно. поэтому во всех смыслах рэп идеально подходит для тренировок с использованием груши, тк средняя скорость бита там составляет 90-95. я в последнее время тренюсь под олдскул Лифа, где скорость бита около 83