Кто сколько делает подтягиваний и при каком весе? А кроме подтягиваний что умеете?
Я вот 16 при весе в 62, но я только учусь. А вес у меня маленький, для роста 190
И выход силой могу. А подъём переворотом не могу. Не понимаю в чём его суть