пи. си. самое офигенное расслабленье достигаю, когда мысленно представляю картину кого-нибудь места, зараннее запоминаю и мысленно-вырисовываю картину, запускаю туда машины, людей потом - что-то в этом духе, не знаю пока что это и как объяснить, но при этом как будто вылазиешь из тела..