Показать сообщение отдельно
Саша Герасимов
в Бане
Сообщения: 12,864
Регистрация: 11.01.2008
Откуда: Кокчетав
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 2 октября 2009, 15:03
ВКонтакте Отправить сообщение через twitter для Саша Герасимов
  #4016 (ПС)
-Цитата от Ромич Посмотреть сообщение
-Цитата от Саша Герасимов Посмотреть сообщение
-Цитата от Pепка Посмотреть сообщение

ну вообще-то масса и сама наберётся, если надо будет, я написал к тому, что, перечитав пару десятков страниц понял, что все тут на химии сидят, а мне она и нахуй не надо, здоровье дороже...
у меня с набором массы проблемы, я ржу очень много, но вес не идёт в гору... обмен веществ такой... мне советовали всякой хуйни пожрать, но я ебал такое счастье, мне не хочется угробить сердце...



перспектива всегда есть!
сейчас нет возможности ходить в зал
есть 2 гантели 10 и 12 кг
и скакалка
че посоветуете?
Мда. С таким арсеналом. Жми гантели над головой, на бицуху поднимай, приседай с гантелями. На скакалке попрыгай после тренировки. Физкультура короче. Можно улучшить вид мышц немного, но если хочешь накачаться - дуй в зал.
я подкачен слегкагод не занимался,бицуха сдулась,преса не стало

offline