- Настройки - Скорость - и там поставь верхние пределы по скорости на скач и выкач.
Еще можешь диспетчером задач приоритет ему понизить слегка
спасибо
я в шоке как я сам не понял)А то видел инструкцию на страницу,там в файлах всякое дописывать
уже сделал по простому
