я бросил дня 4 может 5 назад) незнаю) просто перестал покупать сигареты). Пока что тянет малех, тупо перебариваю)

и еще есть способ, в молоке сигарету обмочить, подождать пока она высохнет и выкурить, будет противно но курить до конца нужно, потом будет даже слегка отвращение от сигарет