-Цитата от Лужёная глотка 
-Цитата от Ромич -Цитата от Лужёная глотка
да я не только про сушку там имел ввиду
ну а совет дельный для любого рода деятельности
к тому же не тебе адресованный
Я предполагаю, что ты "горе-теоретик"
лично я, говорил о правильной еде и силе воли
если ты считаешь это горе-теорией, то мне тебя искренне жаль
А что ты из себя представляешь?
Добавлено через 1 минуту 40 секунд
-Цитата от Valsinets -Цитата от Ромич -Цитата от Valsinets ага, сам так дома делаю
эт я ебашу 2й подход
Сколько стоя жмешь?
Я вот 70х5 пожал лежа узким. Хват на уровне плеч. Локти прижимая к телу. Трицепс и грудь пробиты.
стоя не жму
выложи плз свою фото или видео с зала
Такого не имеем. Если и бываю в зале, то чтобы потренироваться, а не позировать с сороковником на штанге
Добавлено через 2 минуты 55 секунд
-Цитата от ЖeHя -Цитата от Dest
Я вот пацаны че спросить хотел, кто чем сушился. Причем интересны как химические так и не химические методы.
винстрол+ клен, планирую в апреле следующего года подсесть)
А тесто?