-Цитата от Valsinets

-Цитата от Ромич

Омнадрен раскочегарился. Начал делать жим узким хватом лежа на полу, для трицепса вообще ништяк

ага, сам так дома делаю

эт я ебашу 2й подход

Сколько стоя жмешь?
Я вот 70х5 пожал лежа узким. Хват на уровне плеч. Локти прижимая к телу. Трицепс и грудь пробиты.