плавай, хули, дыхалку развивай)))
а если серьозно читай ,читай,читай,читай,читай,читай,читай,читайчитай,чи тай,читай,читай,читай,читай,читай,читай.читай,чита й......читай
и ещё разок и будет всё в ажуре,без всхлипов,и прочих шумов)))