-Цитата от CARBO

потихоньку набираю форму
сегодня приседал 100 и жал 90
нормально.

так держать
Жим и присед это капец убийство, еле домой наверно приполз?


а я сегодня в зал пришел, а на жим очередь пол часа и вообще народу дофигище было.
Пришлось сразу вниз говолой под углом 45* делать
90кг на 6 раз сделал, чесно сказать чуть не охуел 7м подходом