-Цитата от Dest 
набирать конечно надо
хотя смотря какие у тебя цели) если баб цеплять стиральной доской на брюхе, то высушить до конца и все, а так сам знаешь хули я тебе говорю
У меня цель быть и большим и сухим. Думаю на химоне это реально. Скоро окончу свой "дегустаторский" курс и по осени плотно собираюсь на омне+метане покурсить. Видел фотки разных культуристов-любителей, у которых при весе в 90 виден пресс, вот хочу так же.
Добавлено через 5 минут 25 секунд
Пью протеин от ON 100% WHEY natural vanilla. Нихуевый вкус. Хотел Диматайз взять как у тебя, но в магазине они вообще кончились, остались только 12-часового действия. А так хотелось пить растаявшее мороженое, эх..
