-Цитата от Sifo

-Цитата от Лайт

не гони
тренировка меньше часа должна продолжаться, при этом максимальная продуктивность
давай качай мышцы

у меня 1:10-1:20...это плохо?)) мышцы в обратную сторону начинают расти??

ээ ну у меня на нубовском лвл столько треша проходила в обратную не будут расти, но лучше быстренько, и если на ноги например, то чтоб вообще нахуй еле до дому доходил