Давно хотел спросить, что будет если заниматься 6 раз в неделю?
Например я ходил полгода в качалку занимался 3 раза в неделю, результаты не очень.
Есть комплекс по которому я занимался всё это время:
1 день: грудь-бицепсы (пресс)
2 день: ноги-плечи (пресс)
3 день: спина-трицепс (пресс)

Хочу большего эффекта и есть идея заниматься 6 раз в неделю, то есть с понедельника до субботы 2 раза прогонять весь комплекс.

Какие могут быть последствия? И вообще хорошая ли это идея? Помогите советом пожалуйсто.