Бросить он мне тоже не помог) но благодаря его книге я много что уяснил для себя и бросить с помощью той же силы воли стало ж гораздо легче!) ты понимаешь что курение тебе АБСОЛЮТНО ничего не дает ( все якобы преимущества курения-иллюзия).
А то некоторые говорят вот -"мне нравится курить" или же "сигарета помогает расслабится,успокоить нервы" ,"сигарета доставляет удовольствие" ,плять,да сотню причин вот таких) А после прочтения понимаешь что все причины курить,что были раньше, идиотские) И единственная проблема остается никотиновая зависимость вот где и надо проявить немножко силы воли)