с такими практиками лучше сразу бахатся по вене...
-Цитата от жека_мОлла 
именно практика 1?
какая разница откуда она, цель научиться концентрировать внимание, а какими практиками ты будешь это делать дак решать только тебе.
Просто этот метод самый простой и удобный имхо
спасибо очень мило
просто не люблю сектантов которые пытаются за бабло одурачить людей говоря о просветлении а на самом деле кормят лишь егрегоры своих злоебучих сущностей-хозяив
потому есть разница откуда она
