соглашусь с Ли Си Цином по этому поводу.

кушать нормально надо. а говно это всё - говно и есть. в 30 лет домкратом болтовича поднимать будете - и толку с того, что когда-то на 10кг масса подросла? сдуется же в итоге вся химия.

витаминчики там всякие да скромные пищевые добавки, не более.