Ромич, чето ты здоровый но какой то не рельефный, просто как будто надутый, это у тебя спецом? я слышал что люди в тренажерке делятся на два типа, кто на рельеф качается, кто на физику. вопрос глупо может звучать, но я хз не разбираюсь, в чем разница подходов на рельеф и физику? ведь вроде упражнения теже