-Цитата от Sanya L. 
я хожу в зал уже второй месяц.
вес стоит на месте. это нормально? =))
Нет. Первые месяцы занятий вес растет даже от неправильно составленных программ. Ты что там делал два месяца? Начинай жрать нормально. 5 раз в день минимум. И делай базу.