-Цитата от NLO 
бля! бля! и ещё раз БЛЯ! вахуйщина... всё вяло, пиздун нещастный гонит, что он всю жизнь на брусьях... на хуях он всю жизнь... банки на турниках и брусьях не качаются, пусть затирает малыханам... те кто на брусьях ебашат в итоге жилистые, выносливые и "резкие"... он же, как мешок гавна вялый и унылый... я блять могу показать, что такое одни брусья и турники, а те его банки накачаны на железе в зале! и пусть не пиздит
вообще бред
у каждого своя физиология + как ебашить, лично я турниками брусьями набираю +3-4кг веса пару месяцев (с 62), и руки потом становятся ощутимо больше + подеревянней ощутимо
а вообще он говорит, что его набор жим лежа + гантели + турник + брусья