-Цитата от Психоделик 
я целый год пытался остановить ум..это ваще не вариант..
так можно сильно накосячить..
ум нужно позволять, и свидетельствовать его.. так он остановится
есть еще вариант дать уму полную свободу. тогда ему просто станет неинтересно)