-Цитата от Полли Эн 
Расслабься... полностью
Только главное чтобы при этом у тебя в голове не было мыслей типа "я ни о чем не думаю, у меня в голове пустота бла-бла-бла"
Просто отпусти мысли и все..
на долго не получается,попробую перед сном,сказать легко ,сделать тяжелее,попробую,спасибо
