У тебя не получится линейно увеличивать вес в течение 12 недель. Ты не выполнишь запланированные 5х8 уже на 3-й неделе, начнёшь ухудшать технику и в итоге будет откат назад. Я это уже всё проходил на своем опыте. Поспешность в этом деле приводит только к замедлению результата.