-Цитата от жека_мОлла 
с апреля, пришёл жал 50
а ну да, чё т не подумал что на спину то ебок будет нагрузка )) а почему не реально? за 3,5 месяца люди по 20 кг прибавляли в жиме.
фишка в том что, надо ещё как то умудриться своего веса не набрать.
Потому что когда только приходишь в зал, веса растут быстро и кажется, что они так будут расти всегда - так вот это не так ))))