-Цитата от 531м/р 
-Цитата от $Beathowen$ -Цитата от 531м/р
можно и 7 поднять за 1,5 месяца.
считаю это не естественным.
это вполне естественно и причем без спортивного питания и без химии.
Только вот масса разной бывает, 7 кг жира поднять за 1,5 месяца не так и трудно. А вот мышц - тут и на курсе не у каждого получается.