Добавлено через 1 минуту
-Цитата от Роман Романович 
я вот думаю провести эксперимент)
покачать месяцок пресс и посмотреть что получится)
ща начну)
лучше бегом займись, прес качают не на рост мышц, а на худение, ЗАПОМНИ ПРЕСС ЭТО ТОЖЕ МЫШЦА!!! он будет висеть как пузо если на масску буш качать, а нужно худеть в части живота[/QUOTE]
кстате да,бегать,в день гдет 6 км хотябы и после бега пресс качать,по другому никак
